MON PARCOURS

Bonjour et Bienvenue

Je m'appelle Elsa Wibault. Avant d'être sophrologue, j'ai eu un premier parcours professionnel riche, intense et parfois exigeant — un parcours qui m'a beaucoup appris sur les autres, mais surtout sur moi-même.

« Jusqu'au jour où j'ai compris que, moi aussi,
j'avais besoin de reprendre mon souffle. »
Parcours

De l'exigence au besoin de sens

Ressources humaines

Un environnement centré sur l'humain

Pendant plusieurs années, j'ai évolué dans les ressources humaines au sein d'une compagnie multi-énergies. Un environnement où l'humain était supposé être au cœur de tout, mais où le rythme effréné, les responsabilités et la pression finissaient parfois par prendre toute la place.

Le tournant

La découverte de la sophrologie

C'est dans ce contexte que j'ai découvert la sophrologie — d'abord pour moi, comme un outil pour trouver de l'apaisement et une nouvelle respiration dans mon quotidien. Puis, au fil de ma pratique personnelle, quelque chose d'évident s'est imposé : je voulais en faire mon métier.

Aujourd'hui

Sophrologue à Fontainebleau

Mon expérience passée m'a appris à comprendre les défis liés au travail, au stress, au manque de confiance, aux transitions de vie… autant de sujets que je rencontre désormais en séance, avec une vraie sensibilité.

Ma formation

Une formation qui réunit ce que j'aime

Je me suis formée à la sophrologie auprès de l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), fondé en 2003 par C. Alliota — une formation qui m'a permis de réunir ce que j'aimais depuis toujours :

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L'écoute — prendre le temps d'entendre ce que l'autre ressent vraiment, au-delà des mots.
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La compréhension de l'autre — accueillir chaque personne dans sa singularité, sans jugement.
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L'accompagnement — être présente, guider avec douceur, à votre rythme.
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L'envie d'aider — aider chacun à révéler ses propres ressources et à devenir acteur de son mieux-être.

Un espace pour reprendre votre souffle

Je vous propose un espace d'écoute bienveillant, sans jugement et totalement déconnecté de l'urgence du quotidien.

Sans urgence

Un espace totalement déconnecté du rythme du quotidien, pour souffler, ressentir et se reconnecter à soi.

Bienveillant & sans jugement

Une écoute attentive et douce, dans le respect total de votre rythme, de vos besoins et de votre singularité.

Écouter votre corps

Ensemble, nous apprenons à renouer avec vos ressentis, à libérer les tensions et à nourrir votre sérénité intérieure.

Vers l'autonomie

Des exercices simples de 5 à 10 minutes, réutilisables au quotidien pour devenir acteur de votre mieux-être.